kom nyss på mig själv att sitta o läsa all möjligskit på tv6.se
bland annat deltagarna i Paradisehotels bloggar.
Spenderade säkert  6 - 7 onödiga minuter på att gå igenom diverse ointressant text
dom så smart personerna skrivit.
Egentligen skulle jag ju se hur man kan bli riktigt ljus i huvet ochtjäna pengar.
Erik och Mackan Guldfeber ska glos på tv6 play nu!
Slöseri med tid där med säkert!  / vfl









Här har ni iaf länken till erik o mackans Gf.

http://www.tv6play.se/play/228229/

Han är utan tvekan den som har haft  STÖRST inverkan på MMA av alla fighters. Utan Royce framgångar i de första UFC-galorna, hade MMA aldrig varit där den är idag. Med Royce visade Gracie-familjen att storlek, styrka eller häftiga roundhouse-sparkar (á la JCVD) inte spelar någon roll i en “fight”. Det handlar om teknik, och framförallt brasiliansk jiu jitsu-tekniker. Så därför kommer en skön HL-video med legenden Royce Gracie.

bara några timmar sen är det helg !!!!

//JFL

 

Trailer för UFC 111

UFC 111 en riktig bra gala med två titelmatcher, George S:t Pierre mot Dan Hardy och Frank Mir mot Shane Carwin, samt Jon Fitch mot Thiago Alves,

Bara Några timmar kvar sen helg over and out from - Jesper F Lander

Svensk film asså vad ska man säga inte många svenska filmer som håller , Wallander och Beck is the shit

//JFL

Indiske skräckfilmsmakaren Ram Gopal Varma erbjuder 500 000 rupier (78 000 kronor) till den som vågar se hans senaste thriller — ensam i biosalongen och ända till slutet.

Då var träningspasset avklarat med kollegorna Tim Slackern Friberg & Daniel Bäckström! Även stor minglarn Victor Lander tittade förbi skrothögen! ,

Imorgon börjar jag min Diet med hjälp av Meal - Pro  se hur länge man pallar av att dricka det där minst 2 veckor är alla fall målet och inga kollhydrater.  Lax , Kyckling , tonfisk , kött + en  jävla massa träning både styrka och mma.



Kommer bli en Kanon helg UFC 109 relentless

Lördagen den 6 februari i Mandalay Bay Events Center kommer vi få se dessa två legender göra upp i huvudmatchen.
Randy Couture som har en brottningsbakrund är bra i clinch situationer och har ett MMA reckord 17-10 Randyhar det sista året gått två fighter, UFC 105 vinst mot Brandon Vera och UFC 102 förlust mot Minotauro Nogueira. Under UFC 91 gjorde Randy en mycket bra fight mot Heavyweight mästaren Brock Lesnar.Randy har genom åren totalt haft 5 världsmästar bälten både i Heavyweigt och i Light Heavyweight.

Mark Colman en slagskämpe men även han med en brottarbakgrund, vilket kommer göra denna match mycket intressant. Mark Colman har ett MMA record 16-9 och senaste matchen under UFC 100 med en vinst mot Stephan Bonnar.Mark Coleman var den första Heavyweight mästaren i UFC. Han lämnade UFC och gick över till Pride i Japan och blev Heavyweight mästara även där.

I Middeleweigt kommer vi få se en match mellan Nate Marquarde och Chael Sonnen. De tillhör klassens topp skickt och fightas för att komma ett steg närmare en chans att få gå om Middeleweigt bältet.
Nate har ett MMA record 32-8-2 och har en enorm match erfarenhet. Även Chael Sonnen har stor matcherfarenhet med ett record 25-10-1 Chalels styrka är hans brottning.

// JFL

Torsdag - mma träning 2 timmar med Vikke så jävla kul synd bara att det är 3 träningar i veckan  hade gärna kört hela veckan om det fanns möjlighet.Efter träningen  vart det mat på Indigo med morsan och Bror  sjukt bra jävla  taps dom har alltså som jag alltid brukar säga  lite bättre taps





Fredag - Äntligen premiär av Jens Lapidus - Snabba cash

vi styrde upp 8 st biljeter JFL , VFL, Djuret , Golle , Micke , Emilhoe, Andersson , Finest .Den informatioen jag fått av Mr Bäckström är att vi har som han skulle sagt "lite bättre platser " innan det är dags för Bio var det snack om att ta någon öl sounds good fuckers !!! ?

SNABBA CASH är en realistisk thriller regisserad av Daniél Espinosa, baserad på Jens Lapidus succéroman.

Johan ”JW” Westlund lever dubbelliv som stekare på de hetaste inneställena på Stureplan. När han förälskar sig i överklasstjejen Sophie lockas han in en värld av organiserad brottslighet. Jorge gör en osannolik rymning från fängelset och är på flykt från både polisen och den jugoslaviska maffian. Hans plan; göra en sista koksleverans och sedan lämna landet för gott. Mrado - brutal indrivare inom den jugoslaviska maffian är i konflikt med bossen Radovan. Han får i uppdrag att hitta Jorge, men tvingas samtidigt ta hand ta hand om sin 5-åringa dotter.



// JFL

Under dom senaste dagarn har jag börjat fundera på om jag är för snäll mot en del människor ?. Som absolut inte är värda det, varför ska jag anstränga mig att vara snäll när han eller hon bokstavligt beter sig som en jävla  *CENSUR* 

Jag har i stort sätt alltid ställt upp och gjort allt för dom jag känner ska må bra , i många fall får man ju tillbaka det med.

Men finns en del människor som  jag absolut inte litar på samt är jävligt tveksam till om jag ska behandla som mina vänner

Citera vad en vän sa idag " Du kan ju vara snäll ,men inte dum snäll "

Frågorna jag ställer mig själv -

-  varför ska jag umgås med den här personerna?

-  vad får jag ut av det ?

- Är det värt det ?


Precis är Han/Hon snäll mot mig då är jag självklart snäll tillbaka  men fortsätter han/hon att behandla mig illa så jag kan lova dig att jag kan också vara en jävla *CENSUR* !!!

alla fall för min del dags att flytta tillabaka till gymmet  6 dagar i veckan samt massa mma träning  2010 kommer blir ett jävla kanon år börjar ladda in för beach 2010






/ en sjuk jävla bakfull Jesper fucking Lander

Jag vill önska alla mina goda vänner, familj, grannar, sexuella förbindelser, de jag har druckit under bordet, de som har druckit mig under bordet, de jag har kört ikapp med, de jag har avvisat som sexpartners, alla spritsmugglare och allt annat lösaktigt folk ETT RIKTIGT GOTT NYTT ÅR.



/ Jesper fucking lander  & Daniel Fucking beckström

Igår fyllde Johan Andersson år jag och  VFL fick förfrågan om det kunde gå att ordna så att Johan fick testa på köra lite sparring i octagonen sjävklart sa vi det kör vi på allt för en kompis!!



Johan andersson  - Huvudsaken är att man är skön eller hur VFL ?
VFL - vad fan snackar han om ?


Jesper & Victor  // Önskar alla läsare GOD JUL OCH ETT  SPÅRAT NYTT ÅR

Som ni kanske alla vet så har Gymmet på I3 skaffat sig en octagon och för dom som inte vet vad det är så är det bur jävel med 8 så kallade sidor :D så jag och V Fucking Lander passade på att testa att köra lite lugn sparring som resulterade i 2-1 i matcher till mig både på ett så kallat armbar

Åter till den så kallade rubriken snart är det julafton alla julklappar är köpta nu är det bara jobba 2 dagar till sen är man ledig några dagar jävligt skönt om du frågar mig






Vill passa på att säga grattis till Johan Fucking Andersson som fyller år idag grattis gubben har inte glömt bort dig du ska få ditt du med ;D

hoppas julafton spårar ur och annandag jul vet vi alla att den kommer 
att det SPÅRA UTGÅNG !!!

//JFL

Snart var det här måndagen slut, kom nyss hem från mma träningen med V.Lander helt jävla förstörd och spyfärdig men på ett sätt känns det bra att man kört hårt alla fall.
VFL och martin visar varandra lite kärlek på mattan :)

Den här veckan har man lite saker att se fram i mot  första saken är mma träning på torsdag sista träning innan juluppehållet. Sen Fredag är det att bygga oktagon med riktiga tävlingsmått i A-hallen och Lördag kommer Stenberg , Palle , lagge hem från USA då blir det stortr fest med utgång





V.Lander har lovat att Ring girls audition hemma hos sig på lördag ;D



Lagge och stenberg Palle har dock däckat på det här fotot :)


Fick min beställning från jabb.se idag sjukt nöjd ;D

Sist men inte minst hade jag ett lite snack med Mikael säflund om sälen och hur det var där och fick det stora uppdraget att änu engång göra en film om hur spårat  det var där tror att dom flesta har sätt smögen the moive  om inte här kommer den ;D




// Jesper Fucking Lander

UCF 107 årets sista gala och kanske kommer bli en av de intressantaste. Diego Sanchez kommer möta BJ Penn som inte förlorat en match 155 pounds på nära åtta år och det som står på spel är Lightweight  bältet.

Denna titel match kommer bli mycket underhållande, två bra fighters med olika stilar. Sanchez som slår och slår, som aldrig tycks bli trött. Han möter en av de bästa fightern i UFC:s historia, som haft två mästarbälten i två olika viktklasser. PJ Penn fightas inte för att vinna han fightas för att han älskar det.

Under UFC 107 kommer vi få se submission experten och den två faldig före detta tungviktsmästaren Frank Mir möta Cheick Kongo detta är en stor och viktig fight för båda. Mir är nu på jakt efter att ta sin tredje världsmästartitel. Men han möter Cheick Kongo som är en bra fighter stående med farliga knän.

Diego "Nightmare" Sanchez



Frank Mir



Bj Penn



Clay Cuida



//Lander